[...] w nogach, gdyż w sprintach to siła głównie decyduje. Przy czym nie chcę nabrać masy. Energia w sprintach pochodzi z rozpadu glikogenu w komórkach głównie, czyli proces beztlenowy. Efedryna dużo nie da. Nie muszę brać do samych zawodów, przecież przy odpowiedniej diecie siła się utrzyma?? Przez ile czasu wino zostaje w układzie i w które celować??
Rozumiem, ale będzie mały problem, bo nie dysponuję np. poręczami lub maszyną do ćwiczenia nóg (uginanie/prostowanie). Poręcze od biedy pompkami można "zastąpić", ale z nogami już gorzej. Ile czasu taki trening może zabrać? Chyba da radę się zmieścić w 1,5h + rozgrzewka.
[...] są już zarezerwowane i trzeba określić się kiedy itp. Ale to jak się dobrze uzgodni to z tym problemu nie będzie. Tor sobie poćwiczę i to nie raz. Chcę sprawdzić siebie na ile czasu mnie jako osoby nie uprawiającej żadne sport zajmie pokonanie. Ten tor jest dobrze wymyślony, nawet faceci na nim polegają. Wydaje się łatwy ale jest męczący. [...]
Dzięki Skint. Dogrzebałem się jeszcze do takich informacji ile czasu są wykrywalne w moczu następujące środki: Meta-42dni, wion tab-23dni, nolva-35dni, t prolonfgatum-45dni. Skint, jesteś w stanie potwierdzić to? A poza tym dalej nie wiem nic o HCG i exe albo tego typu środku. Albo może pytanie trochę z innej beczki, w takim razie kiedy skończyć [...]
A tak apropo : ile czasu sie meta rozkreca ? kumpel na 1 cykl je juz 8 dzien mete z british dragona 15 mg dziennie i nie czuje efektu, czy oznacza to ze ta dawka jest dla niego zbyt niska ?
jeszcze jedno pytanko inse brać przed czy po posiłku i ile czasu mniej wiecej lepiej sie nie kłaść spać po shocie Przed posilkiem ;) Ja zawsze spie na insie :D jak masz krotka np (apidra ) to 3-4 h .Jak dasz przed snem wegle to mozesz spac , jak hipek zlapie to i tak sie obudzisz %-)
Nie napisales ile czasu trenujesz.Oczywiscie najkorzystniej byloby poczekac z cyklem tak jak radza koledzy,ale jezeli chcesz sie zdecydowac juz na cos konkretnego tak jak pisales, to moim zdaniem optymalnie bylo by wybrac takie suplementy : kreatyna, bialko serwatki, tauryna , carbo , gainer(jezeli masz problemy z przybieraniem na wadze) [...]
żadnego zejścia nie robisz odstawiasz od ręki. ile czasu ja lecę od kwietnia lub marca non stop zrobię przerwy 4 tyg swięta sylwester ten okres i badania porobię tutaj na forum kilka osób leciało po 11 miesięcy po odstawieniu syntetyka dajesz ze 3 dni na wysokich ww i tarczyca startuje tak więc długość cyklu zależy od twoich upodobań/celu ja [...]
żadnego zejścia nie robisz odstawiasz od ręki. ile czasu ja lecę od kwietnia lub marca non stop zrobię przerwy 4 tyg swięta sylwester ten okres i badania porobię tutaj na forum kilka osób leciało po 11 miesięcy po odstawieniu syntetyka dajesz ze 3 dni na wysokich ww i tarczyca startuje tak więc długość cyklu zależy od twoich upodobań/celu ja [...]
1. Diety nie mam... ;P chcociaż zawsze chciałem mieć ale nie umiałem ułożyc czy dobrac... poradzisz cos?? ;> 2. Cwicze oprócz brzucha (bede bo zaczynam nowy trening) klate, bic, tric, przedramie, plecy, barki więc nie jest tak źle 3. nie wiem ile czasu dam rade L-sit spróbuje i dam odpowiedz ok?? Pzdr.
Ile czasu jest pomiędzy treningami I II III ? 3 wyciskania to troche duzo a z tricem to lekko przegiołeś wywal jedno cwiczenie i dodaj serii w innych. jaki staż
Oj do FBW raczej nie wrócę, bo mi się bardzo nie podobało na początku mojej przygody z siłownią i byłem bardzo uradowany kiedy wreszcie przerzuciłem się na SPLITa :) PS. Co do odpuszczenia tego ćwiczenia na klatkę (tj. wyciskanie leżąc) to ile czasu powinienem je sobie odpuścić? 2 tygodnie wystarczą?